Yüksek tansiyon, özellikle ileri yaşlarda sık görülen sağlık sorunları arasında yer alıyor. Genellikle belirti vermeden ilerleyen bu durum, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, tansiyonu kontrol altında tutmak için sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Bir diyetisyen ise yüksek tansiyonu olanların beslenme düzeninde yer vermesi gereken 4 besin grubunu açıkladı.